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霧霾的七宗罪

近來,霧霾來襲,不僅籠罩了我們的生活,也蒙在了我們心頭。健康、幸福指數、生活質量再一次悄悄的成為人們生活中渴望的目標。
霧霾對我們的傷害不僅僅是心情的低落,它可以干擾人的中樞神經系統、可以直接進入循環系統誘發血栓形成、可以刺激呼吸道產生炎癥并釋放細胞因子引起血管損傷導致血栓形成等等。
 
傷肺。 霧霾天對呼吸系統影響最大,這已成為多數人的共識。呼吸系統與外界環境接觸最頻繁,且接觸面積較大,數百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中,并且大部分會被人體吸入。其次,霧霾天氣導致近地層紫外線減弱,容易使得空氣中病菌的活性增強,細顆粒物會“帶著”細菌、病毒,來到呼吸系統的深處,造成感染。
 
有人對50萬成年人隨訪16年,PM2.5每上升10,年均心血管疾病死亡率升高4%,呼吸系統疾病死亡率升高6%,肺癌死亡率增加率8%。
 
傷心臟。 很多人都知道,霧霾天氣對呼吸道疾病影響很大,殊不知,霧霾天氣更“傷心”。哈佛大學公共衛生學院證明,陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死,還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人,發現PM2.5增加10微克/立方米后,病人病死率會提高10%~27%。
 

傷血管。霧霾天空氣中污染物多,氣壓低,容易誘發心血管疾病的急性發作。比如霧大的時候,水汽含量非常高,如果人們在戶外活動和運動的話,汗液不容易排出,造成人們胸悶、血壓升高。而且,濃霧天氣壓比較低,人會產生一種煩躁的感覺,血壓自然會有所增高。另外,霧天往往氣溫較低,一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外,血管熱脹冷縮,也可使血壓升高,導致中風、心肌梗死的發生。因此,遇到霧霾天氣,年老體弱和心血管疾病的人應該減少在室外的時間,在飲食方面要少吃刺激性食物。
 
傷皮膚。,因為皮膚也有呼吸功能,在干凈的空氣里,皮膚會很舒適、滋潤,但如果在一個很臟的環境里,皮膚會很不舒服。如果長期處在霧霾天氣下,可以涂一些保護霜、隔離霜之類的東西,等下班之后再清洗掉。并且,勤洗臉也很有必要。
 
傷腦。 霧霾不僅傷害器官,更在無形之中影響著神經系統。鐘南山介紹,美國第65屆老年醫學會年會有個結論,空氣中PM2.5增加10微克/立方米,人的腦功能就會衰老3年。
 
傷兒童。霧霾會危害兒童呼吸道健康。孩子的呼吸道相比成年人來說抵抗免疫力較低,霧霾中含的有害有毒物質一旦被孩子吸入,就會刺激他的呼吸道黏膜,引起呼吸系統的各種疾病;
霧霾會讓兒童倦怠無力。霧霾天能影響孩子體內激素的水平,當某些能保持活力的激素分泌量減少時,家長會覺得孩子非常倦怠、無力、不活潑,甚至食欲不振等。


摘自網絡

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